JOGA

To zajęcia skierowane do osób, które są mało wysportowane, pragną się wyciszyć, zrelaksować i zachować zdrowie. Joga opiera się na ćwiczeniach oddechowych, rozciągających i wzmacniających różne grupy mięśni. Udział w naszych zajęciach pozwoli Ci się odstresować, przywróci Ci wewnętrzną równowagę, pomoże pozbyć się napięć. Joga to sposób na uwolnienie się od natrętnych myśli i problemów dnia codziennego, dzięki niej nabierzesz dystansu i zaczniesz dostrzegać to, co jest naprawdę ważne. Ponadto pozbędziesz się uczucia sztywności karku, bólu pleców, uelastycznisz przykurczone mięśnie.

Jeśli brakuje Ci chwili dla siebie, to joga są dobrym pomysłem, ponieważ pomoże Ci wyeliminować wahania nastroju, rozdrażnienie i uczucie złości. Przyjdź i sama się przekonaj!